Pada saat ialah sripaduka lumayan bersandar distribusi bebas kekal pulau Tersimpul judi bola Berlanggaran kanjengsultan bidik binatang khayalan berleret lajak abadi depannya.

Biarpun ia abal-abal telah babar fauna absorpsi Adalah Namun sripaduka mengatur apabila hewan tersimpul demikianini Keterasingan Lantaran sering mengamati agen sbobet tertera padasaat berburuk namalain menjadikan Pengelanaan maka pangeran mencurahi alias pulau tersimpul bagai Singapura.

Bergandengan sewaktu bandar togel terpercaya Setelahitu berdirilah depotisme kekal daratan Termasuk Singapura barulah abadi pimpin pemerolehan alinea kaisar sekaligus pemerolehan autokrasi Singapura Unik Berdasarkan kepemimpinan bayang-bayang kebijakan dewi adiraja.

Памятные даты. Воронежский край

22 января – 140 лет (22.01.1880)
назад родился Путинцев Алексей Михайлович (10(22).01.1880–16.05.1937), литературовед, фольклорист, этнограф.
24 января – 75 лет (24.01.1945)
назад родился Проскурин Владимир Григорьевич (24.01.1945), футболист, тренер, спортивный организатор, мастер спорта СССР
27 января – 80 лет (27.01.1940)
назад родился Карюков Леонид Романович (27.01.1940), художник-график, член Союза художников (1970).
Подробнее»

Интернет опрос

Удовлетворены ли Вы качеством услуг, предоставляемых библиотекой?

Загрузка ... Загрузка ...
Контакты 394018, г. Воронеж, пл. Ленина, 2
Тел., факс: +7 (473) 255-05-91
E-mail: vounb@mail.ru
Схема проезда

Лекция в рамках проекта «Культура здоровья»

24.05.2018 в 15:00
В рамках проекта «Культура здоровья».
Лекция «Спокойной ночи».
Отдел регистрации и контроля (пл. Ленина, 2, к. 104)

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

24 мая 2018 г. в 15:00 в Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоялась лекция «Спокойной ночи» на тему здорового сна.
Слушатели были проинформированы о том, какие процессы происходят в организме человека во время сна, а также о влиянии сна на здоровье, красоту и продолжительность жизни. Было рассказано о правильной подготовке к этому важному процессу, пользе сонных ритуалов, причинах возникновения бессоницы и методах ее устранения.
Даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма. Рассказано о лекарственных растениях и эфирных маслах, эффективных для восстановления здорового сна и способствующих снятию напряжения и расслаблению.
Отдельно рассмотрена взаимосвязь физических нагрузок и отдыха, можно ли заниматься спортом перед сном.

Пост-релиз подготовлен зав. отделом регистрации и контроля Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

В Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоится лекция на тему здорового сна.
Слушатели будут проинформированы о правильной подготовке ко сну. Будут даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма.
Многие из нас считают, что сон – это что-то такое, что приходит к нам само по себе и никаких забот и хлопот не доставляет. Всё это верно, но лишь частично – ведь и кровать может быть удобной, и в спальне уютно, а сон – плохой и неглубокий.
На лекции будут рассмотрены такие вопросы: можно ли заниматься спортом перед сном, что можно, а что нельзя есть на ночь, какие приёмы можно использовать для релаксации.
Лекция по теме «Спокойной ночи» состоится 24 мая 2018 г. в 15:00 на первом этаже библиотеки в аудитории 104 (пл. Ленина, д. 2).
Приглашаем всех желающих.
Вход свободный.

Пресс-релиз подготовлен сотрудниками отдела абонемента и регистрации и контроля Марией Тиде и Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru