Памятные даты. Воронежский край

21 июня – 25 лет (21.06.1994)
назад (21.06.1994) открыт Воронежский Камерный театр (в здании ДК им. К. Маркса).
22 июня – 80 лет (22.06.1939)
назад родился Преображенский Борис Георгиевич (22.06.1939), экономист, педагог, доктор экономических наук
23 июня – 130 лет (23.06.1889)
назад родилась Ахматова Анна Андреевна (11(23).06.1889–5.03.1966), поэтесса,
Подробнее»

Интернет опрос

Удовлетворены ли Вы качеством услуг, предоставляемых библиотекой?

Загрузка ... Загрузка ...
Контакты 394018, г. Воронеж, пл. Ленина, 2
Тел., факс: +7 (473) 255-05-91
E-mail: vounb@mail.ru
Схема проезда

Лекция в рамках проекта «Культура здоровья»

24.05.2018 в 15:00
В рамках проекта «Культура здоровья».
Лекция «Спокойной ночи».
Отдел регистрации и контроля (пл. Ленина, 2, к. 104)

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

24 мая 2018 г. в 15:00 в Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоялась лекция «Спокойной ночи» на тему здорового сна.
Слушатели были проинформированы о том, какие процессы происходят в организме человека во время сна, а также о влиянии сна на здоровье, красоту и продолжительность жизни. Было рассказано о правильной подготовке к этому важному процессу, пользе сонных ритуалов, причинах возникновения бессоницы и методах ее устранения.
Даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма. Рассказано о лекарственных растениях и эфирных маслах, эффективных для восстановления здорового сна и способствующих снятию напряжения и расслаблению.
Отдельно рассмотрена взаимосвязь физических нагрузок и отдыха, можно ли заниматься спортом перед сном.

Пост-релиз подготовлен зав. отделом регистрации и контроля Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

В Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоится лекция на тему здорового сна.
Слушатели будут проинформированы о правильной подготовке ко сну. Будут даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма.
Многие из нас считают, что сон – это что-то такое, что приходит к нам само по себе и никаких забот и хлопот не доставляет. Всё это верно, но лишь частично – ведь и кровать может быть удобной, и в спальне уютно, а сон – плохой и неглубокий.
На лекции будут рассмотрены такие вопросы: можно ли заниматься спортом перед сном, что можно, а что нельзя есть на ночь, какие приёмы можно использовать для релаксации.
Лекция по теме «Спокойной ночи» состоится 24 мая 2018 г. в 15:00 на первом этаже библиотеки в аудитории 104 (пл. Ленина, д. 2).
Приглашаем всех желающих.
Вход свободный.

Пресс-релиз подготовлен сотрудниками отдела абонемента и регистрации и контроля Марией Тиде и Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru