Памятные даты. Воронежский край

23 марта – 100 лет (23.03.1919)
назад родился Грибков Анатолий Иванович (23.03.1919–13.02.2008), генерал армии, почётный гражданин г. Лиски
24 марта – 220 лет (24.03.1799)
назад (13(24).03.1799) было откpыто малое наpодное училище в Бобpове.
24 марта – 215 лет (24.03.1804)
назад родился Никитенко Александр Васильевич (12(24).03.1804–21.07(2.08).1877), мемуарист, историк литературы,
25 марта – 60 лет (25.03.1959)
назад родилась Сукачева Светлана Николаевна (25.03.1959), режиссёр. Уроженка Воронежа.
Подробнее»

Интернет опрос

Удовлетворены ли Вы качеством услуг, предоставляемых библиотекой?

Загрузка ... Загрузка ...
Контакты 394018, г. Воронеж, пл. Ленина, 2
Тел., факс: +7 (473) 255-05-91
E-mail: vounb@mail.ru
Схема проезда

Лекция в рамках проекта «Культура здоровья»

24.05.2018 в 15:00
В рамках проекта «Культура здоровья».
Лекция «Спокойной ночи».
Отдел регистрации и контроля (пл. Ленина, 2, к. 104)

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

24 мая 2018 г. в 15:00 в Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоялась лекция «Спокойной ночи» на тему здорового сна.
Слушатели были проинформированы о том, какие процессы происходят в организме человека во время сна, а также о влиянии сна на здоровье, красоту и продолжительность жизни. Было рассказано о правильной подготовке к этому важному процессу, пользе сонных ритуалов, причинах возникновения бессоницы и методах ее устранения.
Даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма. Рассказано о лекарственных растениях и эфирных маслах, эффективных для восстановления здорового сна и способствующих снятию напряжения и расслаблению.
Отдельно рассмотрена взаимосвязь физических нагрузок и отдыха, можно ли заниматься спортом перед сном.

Пост-релиз подготовлен зав. отделом регистрации и контроля Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru

ПРЕСС-РЕЛИЗ

Лекция «Спокойной ночи»

В Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И. С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоится лекция на тему здорового сна.
Слушатели будут проинформированы о правильной подготовке ко сну. Будут даны рекомендации о том, как нужно спать, чтобы выспаться, что может способствовать и препятствовать быстрому засыпанию организма.
Многие из нас считают, что сон – это что-то такое, что приходит к нам само по себе и никаких забот и хлопот не доставляет. Всё это верно, но лишь частично – ведь и кровать может быть удобной, и в спальне уютно, а сон – плохой и неглубокий.
На лекции будут рассмотрены такие вопросы: можно ли заниматься спортом перед сном, что можно, а что нельзя есть на ночь, какие приёмы можно использовать для релаксации.
Лекция по теме «Спокойной ночи» состоится 24 мая 2018 г. в 15:00 на первом этаже библиотеки в аудитории 104 (пл. Ленина, д. 2).
Приглашаем всех желающих.
Вход свободный.

Пресс-релиз подготовлен сотрудниками отдела абонемента и регистрации и контроля Марией Тиде и Мариной Себелевой.
Телефон для справок: 255-08-30; 255-38-92.
http://vrnlib.ru